立春时节，万物复苏，正是调养身体的好时机。今天为大家推荐几款春季养生汤品，如 汤、咸菜鲤鱼汤、苋菜肉片汤等，它们不仅美味，而且营养丰富，帮助身体顺应时节，迎接新春好运。让我们一起煲汤，滋养身心，迎接美好的春天吧！

立春，是二十四节气中的第一个节气，标志着春天的正式到来，在这个时节，万物复苏，人体阳气也开始上升，但同时也容易出现肝火旺盛的情况，选择合适的汤品来调和身体，显得尤为重要， ，作为一种传统的春季养生食材，具有滋阴平肝、助消化的影响，成为了立春时节的佳选。

汤不仅能够帮助调节人体阴阳平衡，还能让人感受到春天的生机与希望，在我国的民俗文化中，绿色象征着生机与希望，立春喝 汤，也有着迎接新春好运的美好寓意。

立春时节，适合饮用的汤品有很多，下面内容几种尤为推荐：

1、咸菜鲤鱼汤：选用新鲜鲤鱼一条，搭配优质的咸菜，鲤鱼去净内脏但不需去鳞，与切片后浸淡的咸菜同煮至出味，此汤味道鲜美，清澈不油腻，鲤鱼不用油煎，更能保持其原汁原味，咸菜鲤鱼汤非常适合春天饮用，有助于顺气去湿，调和脾胃。

2、苋菜肉片汤：春季的青苋菜搭配肉片，是立春时节的另一道佳肴，苋菜富含多种维生素和矿物质，与肉片同煮，既美味又营养，有助于调和肝气，增强体质。

春天喝什么汤好，分享6道春季时令汤，照着做，顺应时节身体棒

春天，是万物复苏的季节，也是调养身体的好时机，下面内容六道春季时令汤，不仅美味，而且营养丰富，能够顺应时节，帮助身体棒棒哒。

1、蔬菜鸡蛋营养粥：以小芹菜、山药、胡萝卜、鸡蛋为主要食材，汤汁细腻滑口，味道鲜香，富含纤维，有助于消化。

2、 猪肝汤：猪肝与 的搭配，有助于养肝，补充身体所需营养，主要食材包括猪肝、 、薏米、枸杞，营养丰富，适合春季食用。

3、蜂蜜：中医学专家认为，蜂蜜味甘，入人体脾胃二经，能补中益气、润肠通便，春天饮用蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体具有很好的滋补影响。

4、春芽：春天适合吃春芽，如豆芽、芽苗菜等，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。

5、作息平衡法：春天到来之时，白日渐长，黑夜缩短，人的作息起居也应该有一种主动的调整适应。

6、饮食宜忌法：春天饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

春天煲什么汤好喝

春天，气候多变，人体也容易受到影响，煲一锅适合春天的汤，既能滋养身体，又能驱散春寒，下面内容几种汤品推荐给无论兄弟们：

1、胡萝卜玉米排骨汤：清甜润燥，补充维生素，以胡萝卜、玉米、排骨、马蹄（可选）为主要食材，全家老少皆宜。

2、莲藕排骨汤：滋阴润燥，补血养颜，食材包括莲藕、排骨、枸杞、姜片，营养丰富。

3、山药鸡汤：健脾养胃，增强免疫力，以山药、鸡肉、红枣、枸杞、姜片为主要食材，适合春季滋补。

4、苋菜豆腐鱼头汤：材料包括苋菜、豆腐、大鱼头、姜丝等，营养丰富，适合春季食用。

5、冬虫草炖水鸭汤：增强免疫力和抵抗力，特别适合春季饮用。

6、芝麻益肤汤：维护乌黑发色，滋润皮肤，防止皮肤龟裂，适合北方干燥多风的春季。

春天排骨煲什么汤好喝又营养呢

春天，是调养身体的好时机，排骨作为家常食材，搭配不同的食材煲汤，既能滋补身体，又能驱散春寒，下面内容几种排骨汤，既好喝又营养：

1、山药玉米排骨汤：山药健脾，玉米清甜，胡萝卜补充维生素，汤色金黄，适合全家饮用。

2、山药排骨汤：山药健脾养胃，滋阴润肺，排骨富含蛋白质和钙质，搭配一起可以增强免疫力，滋补身体。

3、玉米胡萝卜排骨汤：玉米和胡萝卜富含维生素和膳食纤维，排骨提供优质蛋白质，汤品清甜可口，适合春天滋补。

4、冬瓜排骨汤：冬瓜清热解毒，排骨补充蛋白质，适合春季食用。

5、莲藕排骨汤：莲藕滋阴润燥，补血养颜，排骨补充蛋白质，适合春季食用。

6、茶树菇排骨汤：茶树菇味甘性温，富含多种营养物质，有强身健体、补铁补血、养胃通便、消炎杀菌、防癌抗癌等功效。