生长时刻掉头发的缘故及应对措施
我们的日常生活中，很多女生都会遇到一个难题：♀长时刻掉头发，这不仅影响了形象，还可能给心理带来压力，长时刻掉头发到底是怎么回事呢我们就来探讨一下这个难题。
时刻掉头发的缘故有下面内容几点：
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魂压力：长时刻的灵魂压力会导致内分泌失调，进而引发掉头发，现代生活节奏快，职业、进修压力增大,使得很多女生都处于亚健壮情形。
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食不均衡：饮食不均衡也会导致掉头发，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，使得头发失去光泽,变得干枯易断。
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息不规律：作息不规律会影响身体的生物钟，导致内分泌紊乱,进而引发掉头发。
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烫过度：频繁的染烫会损伤头发，使其变得脆弱,容易脱落。
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传影响：遗传影响也是导致掉头发的一个重要缘故。
样应对长时刻掉头发的难题呢
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持良好的作息习性：尽量保证每天充足的睡眠,避免熬夜。
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衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、豆制品等。
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适当运动：运动可以促进血液循环,增强身体抵抗力。
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少染烫次数：尽量减少对头发的损伤,可以选择使用护发产品。
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时就医：如果长时刻掉头发的情况严重，建议及时就医,查找病因。
时刻掉头发并不是不可逆转的，只要我们采取正确的措施，就能有效改善这个难题，希望每位女生都能拥有一头乌黑亮丽的秀发！♀♀♀
